気を整える気功の元「導引」

気を整えるには、様々な方法がありますが
食べ物、運動、漢方・・・などなど。

そのなかでも、一番有名なのは、
「気功」なのではないでしょうか？

実はその気功、中国の中央で生まれたとされる
「導引」が元になっているのは、ご存知でしょうか？

導引術は、古代の中国人が病気予防や護身のために、
野生動物の真似をしたことが、はじまりと言われています。

この野生動物の真似を、効果的な動きだけを残し、
だんだんと効率化したものが「導引」です。

「導引」は、中国の名医「華陀」が医学として応用したことが
導引の『気』の医学としての、大きな発展へとつながったのだそうです。

気功の元となった『導引』の歴史は古く、誕生は古代中国まで、さかのぼります。古代の人々は動物の動作や生態を研究し、その真似をすることで、動物から身を守ることを学びました。

また、二本足歩行を始めた人間の　動きの不自然さに気づき、野生動物の動きを真似ることが、体内の「気」の流れを自然にし、人間の健康にもどれほど役立つものであるか、長い年月を積み重ねながら研究してきたのです。

そこから生まれたのが導引です。

この導引はツボと呼吸法とからだの動きを合わせて行うことで、体内の気の流れを改善し、健康的に無為自然に、宇宙の気と一体となって　天地自然の流れに添った生き方をする為のものです。

　　　「気功の元となった「導引」から「気の導引術」へと進化の歴史」から引用