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札幌で気功教室をお探しなら 『気の流れ』を変える『気のトレーニング』試してみませんか?

札幌で気功教室をお探しのかた。今の自分を変えたい・・・でも、どうしたらよいかわからないというかた。心身ともに変えることができるのが、気功の元となった『導引』です。ポイントは『気の流れ』を変えること。

気を磨く!『3つの気のトレーニング』のご紹介| 自分で気の流れを変えてみませんか?

気のトレーニング

こんにちは、道家道学院 札幌道学院です!

 

 

気を磨く、といっても
具体的にわからないかたが、
多いのではないかと感じるとともに

 

 

山にこもって~
滝にうたれて~

 

のような、想像をする方も
まだまだ、少なくないかと思います。

 


そこで、心と体そして動きから、気を磨く
自分で気の流れを、変えることができる
『3つの気のトレーニング』を具体的にご紹介いたします。

 

 

体からアプローチする「気のトレーニング」気の導引術

 

基本となる「気の導引術」は、
約5千年前の古代中国に生まれた導引を基礎としている。

 

 

野生動物には「気」の滞りがなく、
寿命が来る日まで、毎日元気にからだを動かしている。

 

 

そんな動物の動きを取り入れ、
長い年月にわたり道家の人々が
みずからのからだを通じて
実験を繰り返した成果の積み重ねが
導引なのである。

 

気の導引術

 

広辞苑』で「導引」という言葉をひくと、

 


「道家で行う一種の治療・養生法。
関節・体肢を屈折・動作させたり、
静座・按摩・呼吸などを行ったりする」

 


と記されている。

 

 

この導引を現代人のからだに合わせて、
習得しやすい形に整えたのが、
道家<道>学院で指導する
気の導引術」なのである。

 

呼吸とともに、からだをさまざまに動かすことで
体内の邪気を払い、新鮮な「気」を取り入れ、
自然治癒力を高めることができる。

 

 

一度身につければ、まさに一生の宝になるはずだ。

 

 

無駄な動きを無くす『気のトレーニング』道家動功術

 

道家動功術

 

続いて2つ目のトレーニングである「道家 動功術」は、
二人一組で決まった技を掛け合いながら
自然の動きを身につける健康武術だ。

 

普段は動かすことのない部分に
刺激を与えて「気」の流れを起こし、
老若男女、さまざまな人と組むことで、
相手の「気」の流れを感じる。

 

結果、自然と心の壁がなくなっていく。

 

 

心をスッキリ本来の自分に戻る『気のトレーニング』洗心術

 

洗心術

 

3つ目のトレーニングである「洗心術」では、
対話を通して心にわだかまった悩みを放し、
頭を十分に柔らかくして、
子どものようにおおらかな本来の自分を取り戻していく。

 

悩みを思い切り打ち明けられるので、
頭の切り替えができ、
誰もが一歩先へ踏み出すことができるのだ。

 

 

 なんとなく、ご理解いただけましてでしょうか。

 


日常を楽しく、
健康で明るく過ごすための努力こそが、
気を磨く事そのものだと考えるのが、
道家道学院の『気のトレーニング』なのです。

 

 

詳しくお知りになりたい方は、
こちらも、ご覧ください。

www.dougakuin.jp