気を整える 気功の元「導引」
こんにちは、道家道学院 札幌道学院です!
気を整えるには、様々な方法がありますが
食べ物、運動、漢方・・・などなど。
そのなかでも、一番有名なのは、
「気功」なのではないでしょうか?
実はその気功、中国の中央で生まれたとされる
「導引」が元になっているのは、ご存知でしょうか?
気を整える 気功の元「導引」
導引術は、古代の中国人が病気予防や護身のために、
野生動物の真似をしたことが、はじまりと言われています。
この野生動物の真似を、効果的な動きだけを残し、
だんだんと効率化したものが「導引」です。
「導引」は、中国の名医「華陀」が医学として応用したことが
導引の『気』の医学としての、大きな発展へとつながったのだそうです。
気功の元となった『導引』の歴史は古く、誕生は古代中国まで、さかのぼります。古代の人々は動物の動作や生態を研究し、その真似をすることで、動物から身を守ることを学びました。
また、二本足歩行を始めた人間の 動きの不自然さに気づき、野生動物の動きを真似ることが、体内の「気」の流れを自然にし、人間の健康にもどれほど役立つものであるか、長い年月を積み重ねながら研究してきたのです。
そこから生まれたのが導引です。
この導引はツボと呼吸法とからだの動きを合わせて行うことで、体内の気の流れを改善し、健康的に無為自然に、宇宙の気と一体となって 天地自然の流れに添った生き方をする為のものです。
「気功の元となった「導引」から「気の導引術」へと進化の歴史」から引用
気を整える「導引」のススメ
導引は、4世紀ころに王仁によって、
平法学とともに伝わったといわれています。
この導引を、現代の生活に合わせて一般にもわかりやすく、
学びやすいように体系化したものが
道家道学院の「気の導引術」です。
導引は文字通り「気を導き入れる」ことです。
気が滞っていると怒りやすい
不調や、気分の浮き沈みなどを整え、正常な状態に近づけるための道家の秘伝です。
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